czas cyklu

[...] itd. To pamiętaj co powiedziałem, a raczej napisałem To nie jest dla ludzi z 3 miesięcznym stażem, ja ćwiczę już ok.2 lat i nie robie tego za często może raz na jakiś czas albo i rzadziej. Kiedyś już miałem styczność z siłownią więc mam już jakieś obycie, wiec jeżeli dopiero zaczynasz swoja przygodę z siłownia to odpuść sobie ten rodzaj [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: ---- Witajcie Jest to moj pierwszy dział w temacie Doping. Czytałem dużo i sporo na ten temat, przez dłuższy czas tylko edukacyjnie, ale....chyba nadszedł ten moment, aby się wspomóc. Czytałem wiele tematów, jest ich za dużo bo w głowie zrobił mi się straszny mętlik Panowie. [...]

[...] dni 5000 uj (pierwszy strzal 2000 potem trzy razy po 1000) Planowalem hcg 10 000 (4x po 2500) ale balem sie ze mi estro podbije za bardzo bo mialem z tym lekki problem podczas cyklu a cykl wsumie dlugi nie byl, kosmicznych dawek tez nie bylo wiec zakupilem tylko jedna paczke pregnylu. Po trzech dniach od ostatniego hcg polecial tamoxifen przez [...]

[...] czułem zwiększonego libido, szybszej regeneracji, fakt, że pała stała częściej, ale, żebym nie mógł sobie z nią poradzić to nic z tych rzeczy - sperma zrobiła się wodnista z czasem i była taka do HCG. Jaja około 4 tygodnia zaczęły maleć. Po 3 tygodniach ważyłem już 5 kilo więcej niż jak zaczynałem, obwody zaczęły się zwiększać i siła szła [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 x 1 -martwy ciąg: -przysiad: Witam, trenuję ok. 3,5 roku, w tym czasie miche trzymałem według swoich możliwości, dawałem z siebie wszystko na treningach, wszystko metodą prób i błędów. Przyszedł czas, że długo zastanawiałem się o wejściu [...]

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 4 POPRZEDNIO ROBIŁEM : Od początku ćwiczenia cały czas masa ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]

[...] w tygodniu biegam (na początku cyklu czyli 1-4 tyg. uprawiałem boks 2x w tyg.) ogolnie czuje się dobrze, silnie, sprawnie, morfologia ok(tak czy siak musze ją badać co jakiś czas) 3.1 Wreszcie pytanie. Jadę na tydzień wakacji na których nie będzie ćwiczeń(jedynie spacery po górach) ani nadwyżki kalorycznej(chyba nawet lekko poniżej [...]

[...] kilo suchej masy bym zrobił ale jakim kosztem..przez rok wejdzie 1cm w ramieniu przy diecie i regularnym treningu oczywiście mógłbym ważyć 95kg na sucho gdybym jechał cały czas na masę (miałem już ok 90kg wagi ale jak dla mnie byłem za tłusty)wiec redukcja zjechałem do 75kg przy czym spaliłem trochę suchej masy:D i to mnie najbardziej [...]

[...] sila do utworzonej budowy Który cykl: 1 Poprzednie cykle: w wieku 16-17 z glupoty 100 tabsow mety polskiej i 100 winka (jeden z bledow mBodosci) Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): dawno,dawno Ilość środków: 1)Testexu 250 Prolongatum 250 mg.- 18 ampulek 2)Stanoplex 5mg Apex Pharmaceuticals-110 tabsow Poszczególne dawki oraz okres stosowania: [...]

Od jakiegos czasu testuje na sobie różne opcje. I mam takie ciekawostki, może znawcy dadzą radę wyjaśnić? Lecimy Koniec zimy dwa lub trzy lata temu- omka, z ciekawości jak to jest na koksie, dawkowania nie pamietam ale było za duże bo zaczęły mi bardzo włosy wypadać z głowy. Ogólnie przyjąłem 10 amp. Przyrosty takie sobie bo mało ćwiczyłem. [...]

Aktualny trening : Plan Treningowy (Cykl 1) 1 Dzien: Mięśnie klatki piersiowej+bic+brzuch: Cykl 1 . Czas trwania 4 tyg .- Odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 1 min. -Ciężar dobrany tak, żeby w pierwszej serii wykonać swobodnie 15 powt. -W miarę wykonywania kolejnych serii staramy się nie schodzić poniżej 12 powt. [...]

[...] Optipep™ aby zwiększyć różnorodność dostarczanego białka. Carbelac® Koncentrat białka serwatkowego. Najbardziej uniwersalne białko w żywieniu sportowców biorąc pod uwagę czas zastosowania oraz długość wchłaniania. Podsiada nieco dłuższy niż izolat czy hydrolizat czas potrzebny do całkowitego strawienia wynoszący ok. 2-3 godz. oraz nieco [...]

DZIENNIK TRENIGOWY KNOCKOUT SMPOZ W DOMOWYCH WARUNKACH KRÓTKO O SOBIE Na początku krótko o mnie . Ogólnie sport od zawsze zajmował w moim życiu ważne miejsce , grałem w piłkę nożną , biegałem , lecz nigdy nie ćwiczyłem na siłowni  Potem studia od 2002 roku i jedyny sport to podnoszenie kufla Na przełomie lat 2007 - 2009 [...]

[...] jak wyglądał na tym cm3 żałuje że tego cm3 nie zostawiłem na teraz impreza średnio wypadała co 1-1,5tyg i w sumie tego nie licze jako cyklu więc za mną 2,5 cyklu teraz czas na kolejny tylko że sam nie wiem na co się zdecydowac mam mętlik w głowie zdało by się coś żeby dobrze porobiło zastanawiam się czy wybrac mono czy znow spróbowac [...]

[...] to słowo, chociaż przeważnie jest kojarzone z cyklami dopingu , wybaczcie mi proszę ) - budowa maksymalnej sylwetki przy zachowaniu jakości umięśnienia. Odpowiedni czas/okres stosowania planu - 4-6 tyg, następnie regeneracja i zmiana treningu lub powtórzenie przy lekkim zmodyfikowaniu, ale o tym później. Dodatkowa suplementacja - [...]

[...] nudy nic nie daje. Mysle nad treningiem na mase.. jestem szczuply i chetnie przybralbym na wadze.. a z tym sa problemy bo za szybko spalam to co zjem :)) Co do mozliwosci czasowych i sprzetowych.. Czas mam zawsze po poludniu po lekcjach od 17 godziny moge cwiczyc Sprzet: dosc ubogi bo mamy z kumplami wlasna silownie u siebie w w piwnicy [...]

[...] brzuch nd: plecy, (+boczki ogólnie wzmocnienie grzbietu) pn: barki, brzuch wt: rece(bic,tric itp) śr: nogi czw,pt: wolne(z racji mojej pracy czw i pt mnie poprostu nie ma, czas do dyspozycji tylko w pozostałe dni) Na wszystkie partie ćwiczenia regularnie sobie zmieniam, mieszam itp wedlug zalecanych zasad tylko schamat parti w poszczegolne dni [...]

[...] tamoksyfen 10 mg rano 1-45 eksemestan ok. 6,25 mg co 1,5 doby 1-? 12,5 mg DHEA rano 20-? 25 mg Proviron podzielone na dwie dawki po ok. 12,5 mg Samopoczucie psychiczne podczas PCT bardzo dobre, chyba lepiej niż przy poprzednich PCT, ale libido słabe jak nigdy dlatego 20-tego dnia zrobiłem badania. Oto wyniki: LH 3,98 U/l (wartość referencyjna [...]

„MOTYWACJA" Kiedy nie mamy ochoty na trening... Każdy z nas ma w swoim życiu czas kiedy traci MOTYWACJĘ, czy to do treningów, trzymania diety, czy samego życia. Brak motywacji - to normalne zjawisko kiedy wykonując jakieś czynności - nie widzimy efektów. Jak sobie poradzić z brakiem motywacji? Musimy przede wszystkim ocenić dlaczego nam jej [...]

[...] bardzo otłuszczony, z kolei podoba mi się ze z treningu na trening pobijam własne osiągnięcia pod względem siły. moze zła dieta? może zły trening? może po prostu dać sobie czas? waga stoi obecnie w miejscu od jakiegoś czasu (według mnie jak stoi w miejscu to tak samo progres stoi). wiem że młodo i wcześnie wszedłem na cykl, ale nie żałuje tego [...]